Ideal para quem deseja aliar exercício físico e divertimento. São passos simples e pré-coreografados, que não requerem nenhuma prática. Basta deixar a música tocar os sentidos que o corpo faz o resto.
Proporciona melhora do condicionamento físico, cardiovascular, além de promover aumento da consciência corporal, aprimorar a qualidade de movimento.
